Le emozioni, ancestrale scintilla del nostro agire
Cosa ci spinge ad intraprendere un viaggio, fare una telefonata, allenarci duramente in palestra, lavorare sodo per realizzare un sogno? Parte sempre tutto da un’emozione legata alla soddisfazione di un bisogno e di un desiderio. L'emozione è la cellula primordiale di ogni
Esprimere se stessi: Autostima e Assertività
Perché è così importante per la nostra autostima essere assertivi per esprimere pienamente noi stessi? A chi non è capitato di avvertire un senso di frustrazione quando non è riuscito ad esprimere il proprio pensiero? Magari solo per la paura di dispiacere o
La paura del giudizio degli altri
La paura del giudizio degli altri è spesso il nostro primo freno automatico. Quel freno che ci fa sentire inadeguati e si traduce nella paura di sbagliare e di non soddisfare le aspettative di qualcuno altro. È in fondo la paura
Obiettivi e piani d’azione. La pragmatica del Coaching
La maggior parte delle persone non hanno ben chiaro quale sia l'attività di un coach professionista. Mi contattano perché non sono soddisfatti della loro vita, della loro attività professionale, hanno difficoltà a prendere decisioni importanti, hanno obiettivi che non riescono a
Non ne vieni a capo? Cercati un buon coach!
Quante volte ti è capitato di non riuscire a dire basta ad una situazione che ti sta pesando? Sei a casa e non stai bene, sei al cinema e non ti rilassi, sei in ufficio e ti manca la concentrazione. Il
Coaching e pessimismo
Sono ciò che penso. I nostri pensieri guidano il nostro operato. Martin Seligman nel suo Imparare l’ottimismo spiega che il nostro modo di reagire alle situazioni avverse o problematiche è determinato dal modo in cui guardiamo le cose e attribuiamo
Ciò che fai è in linea con i tuoi valori?
Lo stipendio è buono, l’ambiente pure, i colleghi sono simpatici, il capo mi rispetta, ma ogni mattina mi preparo per andare al lavoro con un magone e quando varco la soglia dell’ufficio penso che trascorrerò ore interminabili a controllare l’orologio. Negli